Hoşluk için yeni bir usul: Bukkal masajı

0

BEĞENDİM

0

Hollywood’un en beğenilen tekniklerinden biri olan bukkal masajı, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan yüz estetiğine katkıda bulunuyor. Bukkal masaj, ağız ve çene bölgesine odaklanan bir masaj tipidir ve kas gerginliğini azaltarak, kan sirkülasyonunu artırma hedefi taşır.

Bukkal masaj nasıl yapılır?

Bukkal masajı ekseriyetle uzmanlar tarafından uygulanır, lakin kolay teknikleri konutta de deneyebilirsiniz. İşte kendi kendinize yapabileceğiniz birkaç adım:

Hazırlık Etabı:

• Temizlik: Yüzünüzü ve ellerinizi güzelce yıkayın.
• Rahat ortam: Masaj için sakin bir alan oluşturun.
• Yağ yahut krema: Bukkal masaj sırasında kayganlık sağlamak için doğal bir yağ (örneğin, hindistan cevizi yağı) yahut nemlendirici krem kullanın.

Temel teknikler:

1. Yüz dışına gerçek masaj: Parmak uçlarınızı kullanarak yanaklarınızın dışına nazikçe baskı yapın. Üst ve dışa yanlışsız hareket ettirin.
2. Çene altı masajı: Başparmaklarınızı kullanarak çenenizin alt kısmını üst hakikat iterek masaj yapın.
3. Ağız içi masaj: İşaret parmağınızı kullanarak yanakların iç kısmına yavaşça masaj yapabilirsiniz. Dikkatli olun, nazik hareketler kâfi olacaktır.
4. Gevşeme: Masaj sırasında derin nefes alarak rahatlamaya çalışın.

Bu süreçleri 5-10 dakika boyunca tekrarlayabilirsiniz. Masaj sonrası yüzünüzü yıkamadan, yağın cildinize nüfuz etmesine müsaade verin. Şayet daha profesyonel bir tecrübe arıyorsanız, bir masaj terapistiyle çalışmanız en yeterli sonuçları almanızı sağlayacaktır.

Faydaları

1. Kas gerginliğini azaltma: Çene ve yüz kaslarındaki gerginliği hafifletir.
2. Kan deveranını düzgünleştirme: Yüzdeki renk ve canlılığı artırır.
3. Stres azaltma: Yüz ve çene kaslarını gevşeterek gerilim düzeylerini düşürür.
4. Yüz estetiği: Yüz sınırlarının belirginleşmesine ve cildin sıkı görünmesine yardımcı olur.
5. Ağrı giderme: Migren üzere baş ağrılarına karşı rahatlama sağlar.
6. Lenf drenajı: Ödemi azaltarak lenfatik sistemi dayanaklar.
7. Yüzdeki şişliklerin azalması: Yüzdeki şişkinlikleri ve torbaları hafifletir.