İş hayatınızda küçük değişikliklerle büyük farklar yaratın!

0

BEĞENDİM

0

İş yerinde geçirdiğimiz vaktin kalitesi, hem meslek hem de şahsî hayatımız üzerinde derin bir tesire sahiptir. Yapılan araştırmalar, iş ortamında memnun olan bireylerin daha yüksek muvaffakiyet oranlarına sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, hafta sonlarımızı daha keyifli hale getirmek için iş yerindeki mutluluğumuzu artırmalıyız.

• Her sabah, gününüzün âlâ geçeceğine dair bir inançla uyanın.
• Kötü bir iş gününün nasıl olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak yeterli bir günün ne manaya geldiğini düşünmek, daha olumlu bir tavır geliştirmenize yardımcı olabilir.
• Rutin bir iş, heyecanı kaybettirir. Kendinize zorlayıcı lakin ulaşılabilir maksatlar koyarak motivasyonunuzu artırın.
• Küçük, ulaşılabilir gayeler belirleyin. Başarılarınız, kendinize olan itimadınızı artırır ve daha büyük amaçlara yönelmenizi sağlar.
• Gün içinde sık sık kısa molalar vermek, zihninizi tazelemenize yardımcı olur. Nefes antrenmanları yahut kısa yürüyüşler yaparak güç toplayın.

• Hayatın zorluklarına karşın olumlu anları ön plana çıkarın. Şükretmek yahut yardımseverlik üzere davranışlarla bu hisleri artırabilirsiniz.
• Düşüncelerimiz, hislerimizi şekillendirir. Negatif bir durumu değerlendirirken, olumlu bir bakış açısı geliştirmeye çalışın.
• Bir meseleyle karşılaştığınızda, çabucak birini suçlamak yerine durup düşünün. Tahlil odaklı yaklaşım sergileyin.
• Duygular bulaşıcıdır. Olumlu bir tavır sergileyerek etrafınızdaki atmosferi değiştirebilirsiniz. Bir arkadaşınıza yahut çalıştığınız birine teşekkür etmek, olumlu bir hava yaratır.
• Kendinize olan itimadınız, iş yerindeki tavrınızı tesirler. Dik durmak ve kendinize inanmak, başarılı bir gün geçirmenizi sağlar.